selfish　life　わがまま生活

いつも千葉から帰る途中、東京駅構内で
迷子になるのがお決まりの私でしたが・・・

こうやった行き来が何度もあり一年も経てば
迷子にもならず、ちょっと東京の地上をぶらりとしてみよう（＾＾）
そんな前向きな気持ちになり地上に出てみたものの・・・

どちらに行っていいのやら
ベンチに腰掛け、ただただ人間観察。




まわりも、お店がある雰囲気は無くて
オフィスビルみたいな建物しか見当たらず・・・



駅の周辺をぶらりとお散歩して迷子になる前に帰る事に。

そして毎回私の帰りのお楽しみは・・・
昭和の親父のような柿の葉寿司とビールがお決まりの私ですが

今回は、東京駅の地下でお買い物・ちょっとお洒落に
小エビとアボカドとチキンのディルマヨネーズサラダ&カルフォルニアロール寿司

でも・・・ビールは欠かせませんわよん（＾＾）　美味しかったぁ~♪



今回旅のお供に持ち歩いていたのはNikon J1
帰りの新幹線の中から綺麗な富士山がはっきりと見えました（＾＾）




今回の千葉は、のんびり一週間近く滞在していたのですが
部屋でのんびりだらりん生活と適度にお散歩しながらのお買い物。

そんな毎日がとぉ~っても楽しかった一週間でした（＾＾）

東京散歩♪　いつか実現したいなぁ~

  

この所、すっかりグリーンスムージーの魅力にどっぷりと・・・
ブログの更新は、又か！って位にこちらの話題になっております。

しばらくお付き合い下さいませ（＾＾）
今日は、こちらの本を求めて二件目の本屋さんにて購入。

グリーンスムージー健康法

朝からとってもいいお天気　初夏を感じながら
欲しかった本を片手に、昼間からのビールを楽しんでおります♪



驚きの効果　グリーンスムージーにより
何を食べても、どれだけ飲んでも余裕しゃくしゃくって感じ（笑）

・・・ってよりもこれを飲んでいるから暴飲暴食ってより
体が欲しくなるものが変わってきてるかも・・・

でも・・・お酒は別ッ旨い！

グリーンスムージーに関する本は、これで三冊目。

グリーンスムージーをはじめよう
グリーンスムージーダイエット
グリーンスムージー健康法

今回の、グリーンスムージー健康法は、
これから初めてグリーンスムージーを作ってみよう。って方から
改めてグリーンスムージーをもっと知ってみようって方にも・・・とってもお勧め。

書店で見かけたら是非ぺらぺらっとめくってみてねッ♪










  

いつもなら、こちらのグラスでビールで乾杯♪な二人。
すきっ腹にビールは最高♪って感じでしたが・・・

今は、すきっ腹にはグリーンスムージー（＾＾）



朝起きてすぐに飲み・夕食の前にも飲んでいます♪

グリーンスムージー生活を始めて２週間ちょっとですが、
むくみが取れたのか体がずいぶんスッキリとし、体重は、３キロ減。

旦那は、高めの血圧が飲み始めてから下がったと大喜び♪
おまけにいつもの様にお酒も飲んで食べてしてるのに
体重も１．５キロ減。これからもっと減りそうと大喜び（＾＾）
そう言えば、心持お腹周りが少しすっきりしたような？

これからも、美容と健康の為にグリーンスムージー生活楽しもう（＾＾）





  

週末は、お出かけ日和♪
ちょっと出かけてそこから又ぶらりとお出かけ（＾＾）

こちらは、東京湾に面した釣りをするスポット。
沢山の方が釣りを楽しんでいる中釣具も持たずお散歩お散歩♪



向こう側には、東京スカイツリーが薄っすら見ています。



双眼鏡で覗いてみると・・・





こちらは東京タワー



他には、ディズニーランドや海ほたるなども見える場所。
景色を見ながら思ったのが・・・

ぽかぽか日和で春の眠気もあり、こぉ～んな空の下
大の字になって寝転んで見たいなぁ～っと大都会を目の前に
大草原をイメージしていた私でした。

あッ　失礼　旦那の頭で遊んでました（笑）





  

お肌チェックが気軽に出来ればなぁ～っとこんなもの購入。
パソコンに繋げて、お肌にあてて見ると・・・



頬の部分　



首の後ろ部分は、さすがにキメが整っていてこんな感じ。



子供達も、丁寧に洗顔しきれて無い、黒ずみのある肌を見て
丁寧な洗顔を見直した様子・・・女の子は、ちゃんとお手入れしないとね♪

４月末に、お肌チェックをして貰った時のデータ。
内側のラインは同年代の平均。　

お肌の水分量はかなり、いい感じ♪

バランスの良いお肌の六角形に近づける為に
５月からはじめたグリーンスムージー。

果物が苦手な私もグリーンと共にいろいろなフルーツを
毎日たっぷりと朝から採るようになり、
これからのお肌の調子を見守るのがとても楽しみなのです（＾＾）



綺麗なお肌の為に内側からのケアも大切ですね♪

最近は、トマトなども使ったスムージーも作ってみたり
いろいろなグリーンスムージーを楽しんでいますよん（＾＾）